１１がつの食育だより　②

こあらぐみさんが、「赤・黄・緑の三大栄養素の色分け」に挑戦しました。

緑の野菜を食べないと風邪をひいてしまったり、良いうんちが出なかったりすることや、

赤の仲間のお肉やお魚を食べると、筋肉モリモリ、ニコニコ笑顔になることなどを学びました。

食材の色分けをする際は「人参は野菜の仲間だから…みどりかな？」と考えながら行う姿がありました。

食べ物の持つ栄養素を知って、元気なからだ作りを行っていきたいです。